Descrizione
copertina morbida
Meditare non significa soltanto restare seduti e immobili, con la mente immersa nel silenzio della contemplazione.
Come insegna Selim Aissel, esiste anche la meditazione dinamica, ovvero una forma di meditazione che si accompagna all’uso del corpo.
Nasce da quest idea Zen in movimento, un libro che insegna attraverso semplici riflessioni e una serie di illustrazioni le posture e i gesti che eseguiti con consapevolezza meditativa, portano all’armonizzazione dei centri energetici, del respiro, delle emozioni, dei pensieri….
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