Il Metodo Brucia Grassi. Stai In Forma E Salute Con La Dieta Chetogenica Josep

CONDIZIONE: Nuovo


Sku: PZZLB101317
ISBN: 9788863865370
Titolo: Il Metodo Brucia Grassi. Stai In Forma E Salute Con La Dieta Chetogenica
Autore: Joseph Mercola
Editore: My Life
Anno: 2019
Pagine: 272
Formato: Brossura

L'autore dr. Joseph Mercola, insieme al dr. James DiNicolantonio, esperto di salute cardiovascolare, fa chiarezza sui grassi alimentari, su come influenzino il nostro corpo e su come alimentarsi al meglio per livelli ottimali di salute. Il dr. DiNicolantonio studia da anni gli effetti dei diversi grassi sull'organismo, il dr. Mercola è un esperto nell'ambito della salute naturale. Hanno unito le loro conoscenze e i risultati di studi e pratica rendendoli accessibili tramite la lettura di questo libro. Scopri anche tu: che molti effetti negativi di cui si ritengono responsabili i grassi saturi possono in verità dipendere dagli oli di semi raffinati industrialmente, perché i cosiddetti oli vegetali salutari in verità possono rivelarsi nocivi, la razione giornaliera ottimale di omega-3 e omega-6 in una dieta bilanciata, i cibi che ti aiutano a ridurre l'infiammazione, aumentare la longevità e a contrastare o prevenire le malattie croniche ^ il piano chetogenico ciclico che porta il tuo corpo a bruciare i grassi, gli integratori a base di acidi grassi, come l'olio di pesce, di krill e di lino: quali scegliere e come, quali oli usare per cucinare, come e perché e molto altro.