Vivere Momento Per Momento. Sconfiggere Lo Stress, Il Dolore, L'ansia E La Mal

CONDIZIONE: Nuovo


Sku: PZZLB69962
ISBN: 9788867008988
Titolo: Vivere Momento Per Momento. Sconfiggere Lo Stress, Il Dolore, L'ansia E La Malattia Con La Mindfulne
Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Corbaccio
Anno: 2021
Pagine: 656
Formato: Brossura

Vivere momento per momento è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più equilibrata in un mondo che sembra andare troppo in fretta.
A Kabat-Zinn si deve la diffusione della mindfulness nel mondo occidentale, – Il Fatto Quotidiano
Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale, non consistono in una serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forza che ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati o connessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito e insegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Pubblicato per la prima volta nel 1990, Vivere momento per momento è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più equilibrata in un mondo che sembra andare troppo in fretta.