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Tea
Dovunque Tu Vada Ci Sei Gia. In Cammino Verso La Consapevolezza Con La Mindful
Dovunque Tu Vada Ci Sei Gia. In Cammino Verso La Consapevolezza Con La Mindful
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB79941
ISBN: 9788850263325
Titolo: Dovunque Tu Vada Ci Sei Gia. In Cammino Verso La Consapevolezza Con La Mindfulness
Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Tea
Anno: 2024
Pagine: 224
Formato: Brossura
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddhista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innestare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarsi al qui e ora,.In questo libro, Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari.L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere.
Sku: PZZLB79941
ISBN: 9788850263325
Titolo: Dovunque Tu Vada Ci Sei Gia. In Cammino Verso La Consapevolezza Con La Mindfulness
Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Tea
Anno: 2024
Pagine: 224
Formato: Brossura
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddhista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innestare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarsi al qui e ora,.In questo libro, Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari.L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere.
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