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La Luna E L'arte Della Ginnastica. Allenare Corpo E Mente In Armonia Con Le Fa
La Luna E L'arte Della Ginnastica. Allenare Corpo E Mente In Armonia Con Le Fa
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB96723
ISBN: 9788850270736
Titolo: La Luna E L'arte Della Ginnastica. Allenare Corpo E Mente In Armonia Con Le Fasi Della Luna
Autore: Johanna Paungger
Editore: Tea
Anno: 2024
Pagine: 240
Formato: Brossura
Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo. Con il calendario lunare fino al 2034.
Sku: PZZLB96723
ISBN: 9788850270736
Titolo: La Luna E L'arte Della Ginnastica. Allenare Corpo E Mente In Armonia Con Le Fasi Della Luna
Autore: Johanna Paungger
Editore: Tea
Anno: 2024
Pagine: 240
Formato: Brossura
Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo. Con il calendario lunare fino al 2034.
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