1
/
su
1
Gribaudo
Il Metodo S.A.M.E. Riparti In Modo Piu Consapevole E Con Meno Stress Silvia Sc
Il Metodo S.A.M.E. Riparti In Modo Piu Consapevole E Con Meno Stress Silvia Sc
No reviews
Prezzo di listino
€17,00 EUR
Prezzo di listino
€17,90 EUR
Prezzo scontato
€17,00 EUR
Prezzo unitario
/
per
Imposte incluse.
Spese di spedizione calcolate al check-out.
Impossibile caricare la disponibilità di ritiro
CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB98504
ISBN: 9788858050385
Titolo: Il Metodo S.A.M.E. Riparti In Modo Piu Consapevole E Con Meno Stress
Autore: Silvia Scopelliti
Editore: Gribaudo
Anno: 2024
Pagine: 200
Formato: Brossura
Il metodo SAME nasce dalla mia esigenza di sapere cosa fare ogni giorno e di spiegare in modo semplice una routine che può essere applicata alla vita di ogni persona. Proporre di meditare un’ora al giorno a chi è fuori casa per lavoro 12 ore non avrebbe senso. Ho sempre pensato che le pratiche e le routine devono adattarsi al nostro stile di vita. Per questo motivo, il metodo SAME prevede flessibilità e un approccio che può essere applicato tranquillamente alla vita di tutti. SAME è un invito a fare la stessa routine ogni giorno ma con distensione e leggerezza. Le abitudini che riusciamo a implementare ci servono per mantenere calmo il “mare” dei nostri pensieri, ma anche per capire cosa fare durante una tempesta di emozioni. Una volta che avrai appreso i concetti del metodo SAME, capirai quali azioni compiere per avere una vita con meno stress e più consapevolezza. La soluzione allo stress si trova dentro di te.
Sku: PZZLB98504
ISBN: 9788858050385
Titolo: Il Metodo S.A.M.E. Riparti In Modo Piu Consapevole E Con Meno Stress
Autore: Silvia Scopelliti
Editore: Gribaudo
Anno: 2024
Pagine: 200
Formato: Brossura
Il metodo SAME nasce dalla mia esigenza di sapere cosa fare ogni giorno e di spiegare in modo semplice una routine che può essere applicata alla vita di ogni persona. Proporre di meditare un’ora al giorno a chi è fuori casa per lavoro 12 ore non avrebbe senso. Ho sempre pensato che le pratiche e le routine devono adattarsi al nostro stile di vita. Per questo motivo, il metodo SAME prevede flessibilità e un approccio che può essere applicato tranquillamente alla vita di tutti. SAME è un invito a fare la stessa routine ogni giorno ma con distensione e leggerezza. Le abitudini che riusciamo a implementare ci servono per mantenere calmo il “mare” dei nostri pensieri, ma anche per capire cosa fare durante una tempesta di emozioni. Una volta che avrai appreso i concetti del metodo SAME, capirai quali azioni compiere per avere una vita con meno stress e più consapevolezza. La soluzione allo stress si trova dentro di te.
Condividi
